商用力量器械生产厂家坐式平衡拉背练习器坐式划船训练机

山东双豪尊爵健身器材有限公司提供商用力量器械生产厂家坐式平衡拉背练习器坐式划船训练机。坐式平衡拉背练习器 通过下拉动作有针对性地锻炼背部和上臂的所有肌肉 (二头肌、肱肌、肱桡肌)

，面向器械坐下，调节座椅和负荷，然后抓住手柄。拉动手柄时，保持您的肘部靠近躯干，并伸展脊柱

。

人的基本活动能力：指人在生活过程中表现出来的走、跑、跳、投、悬垂、攀爬、滚翻、平衡等方面的

能力。

坐姿划船训练器主要可以锻炼到我们的斜方肌、背阔肌和肱二头肌，今天就为您介绍一下坐姿划船训

练器的使用方法~：

1：根据自身条件，选择适合自己的配重。
2：挺胸收腹，肘关节尽量贴近自己的身体，坐于坐垫上。
3：脚踩踏板，双手紧握把手，将手慢慢拉到胸前。
4：徐徐放下，使双臂伸直，如此往复~提示：女生每组练习15-20次，男生每组练习20-25次，每组间

隔一分钟，连续练习4-5组。

用途：
· 使肩关节更结实；
· -臂部或躯干的稳定性；
· 预防并解决各种关节问题。
锻炼肌肉：二头肌 肱肌 肱桡肌 背阔肌
规格：1050*1180*1500
适用范围：健身俱乐部 学校酒店住宅小区等健身-
重量：210kg
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