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     对于练习时间、地点、衣普以及进食等进行合适选择也十分重要。现简单归纳如下:
    1.地点 -选择一个幽静的地方练习，比如:屋内、阳台、屋顶、花园等等。所选择的练习地点应该是干燥，没有灰尘、虫蚁、异味的地方.并


且周围温度适宜。  2.时间 选择-中适合你的时间。宜在餐前进行。

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