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运动
中年人可能有隐藏性的心血管-，在计划运动前可 -行-健康测试，以-运动量；选择合适的运动项 日，如耐力件的有氧运动 商用跑步机价格，包括步行、游泳和馒跑等；除 可有效减低患上各种心血管的-外 跑步机哪里买，还可预防常常发生 在中年人身上的腰背疼痛，适量的运动可使中年人生活中 立满朝气活力。
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(1)去医院看医生以排除实质-变。 (2)功能训练，可促进整个-表情肌运动功能恢复正常。在训练时 府根据不同-选择下述的-方法，每日训练2—3次，每个动作训练10 —20次。具体训练方法如下： 拾眉训练：拾眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在轻、中 度-小，枕额肌额腹的运动功能容易恢复。上提健侧与患侧的眉目， 合’助于拾眉运动功能的恢复。 闭眼训练：闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭 眼时，开始时轻轻地司眼 跑步机大概多少钱，两眼同时闭合10—20次，如不能完全闭合眼险， 可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻地按摩一下，然后再用力闭眼l0次，有助 于眼险闭合功能的恢复。
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