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瑜伽动作都很优雅舒展，练习时可以拉伸到全身的肌肉。

长期练习，能让体态更挺拔，身材线条更修长。

大多数瑜伽动作都需要大幅的拉伸，普通的衣服容易束手束脚，施展不开。

穿宽松的衣服固然舒服，但看不到动作的细节，不方便观察动作是不是-。

能穿贴身、伸缩性好、而且透气排汗的瑜伽服。

瑜伽服：怎么选择既-，-还高的瑜伽服？

选瑜伽研究学院初学瑜伽的练习者适宜选用弹性较好的、具备吸汗、快干功能的运动型面料制作的瑜伽服，尤其要注意宽松的裤子和上衣是不太适合初练瑜伽的练习者的。上衣的长度不露-为佳.瑜伽服的选择，重要的是舒适

瑜伽服的选择以及清洗

练习瑜伽的时候，一定要选择一款宽松，舒适的瑜伽服，可以让身体自由活动。舒适的瑜伽服可以不让你的身体和运动时的呼吸受到-，从而让运动者的身心得到放松，感觉-，从而快速进入到运动状态。另外柔软贴身的瑜伽服可以伴着身体动作的弯曲程度发生起伏，松紧适度，不会弄伤身体，反而更会表现出女性优雅的气质。

瑜伽服品牌-有很多款式，但是清洗时要注意。

( 1 ) 洗涤瑜伽服时，请用中性清洁剂手洗。

( 2 ) 洗净完毕后，请轻扭整型后放在阴凉处晾干就可以，不需熨烫曝晒。

( 3 ) 碱性漂白剂会导致瑜伽服变色，请勿使用。

( 4 ) 请不要放在洗衣机中搅拌和脱水。避免洗衣机破坏运动服的弹性纤维。

( 5 ) 衣服拧干后，用衣架横挂。常规晾法易使瑜伽服变形的。

-们在购买瑜伽服时不要-选择，需要买材质舒适又的，这样穿起来才会舒服、健康。还要购买款式新颖的，这样才能紧跟潮流，做前卫的女性。练练瑜伽，让繁忙的自己多一些空闲吧

瑜伽服-搭配

长衫+短裤+薄外套

灰色的长衫搭配灰色的短裤，能显腿长，而且完全不用-练习时受束缚，另外，在外面搭配一件粉色的薄外套还能-青春活力范。

短衫+长裤+薄外套

在户外练瑜伽，穿件浅绿色的短衫，搭配浅色的宽松长裤，再配件防晒衣，是-的，因为既可以防晒，又可以让人看着非常有型。

背心+紧身裤+外套

紧身粉色背心加紧身长裤能突显人手臂和腿部线条，如果把外套脱下绑于跨部，更有凹造型的feel