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核桃能有效-- 常吃好处多

每天吃10个核桃，腰病20年不犯

赵教授是泌尿外科医生，69岁了身体很-，走路虎虎生风 陕西特产超市，每周至少要布置三天手术，谁也不会相信，20年前曾患腰-。赵教授是如何让-这么顽固的病症20年不犯呢?难道他有什么-吗?

-就是生吃核桃肉，而且吃核桃时不要剥掉褐黄色的内皮，早饭和午饭时吃 陕西特产超市批发，每天不少于10个，并长期坚持。自从坚持吃核桃以后，--逐渐减轻，-也没有再犯。据了解，-多数成年人都有，还没有理想的-之法，但只要不出现水肿、不-神经，无疼痛-，就是控制住了

吃核桃的方法说起来不难，但也必需锲而不舍。当然，核桃含有大量植物脂肪，食用也要适量，要从自己实际情况动身。同时，吃核桃在-中终究只起辅助作用，有病还要先请医生诊断后对症-，食疗应在医生指导下配合应用，不能喧宾夺主，这样才会更有效而健康。

核桃食疗方：

1.炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有-温肺、润肠通便的作用，适用于--脚弱，或虚寒-及-者。

2.核桃-汤：核桃仁15克，杜仲12克，补骨脂10克，水煎服 陕西特产超市位置，每日1剂。杜仲能强筋骨、缓-;补骨脂能温-阳，与核桃仁同用，能增强补-、强筋骨、壮腰膝的作用，适用于-两虚、腰膝酸痛等症。