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鲜橙汁。将橙子里的水分榨出来就可以得到一杯鲜橙汁。鲜橙汁味道酸甜，山东草莓粉，含有丰富的-c。多喝鲜橙汁可以有效坏血病，降低患-病的概率。鲜橙汁还有助于-，所以也适合的人群饮用。

橙子汤。橙子汤是橙子去皮后放入汤中熬制而成的。在吃饭的时候喝橙子汤有助于-，草莓粉厂家，橙子汤也可以生津止渴，里面含有的糖分可以及时补充身体所需的能量，因此运动后非常适合喝橙子汤。

俗-春季要吃芽菜，夏季要吃瓜菜，秋季要吃果菜，冬季要吃根菜。秋天是丰收的季节，立秋过后正是吃果菜的好时候，有几种水果经常吃对我们的身体有很大的好处，错过恐怕又要再等一年了，接下来就一起看看到底是哪些水果吧。

首先是梨。秋季是吃梨的好时节，这个时候的梨子鲜嫩多汁，而且，梨还有天然矿泉水的美称。梨不仅有、生津、清心降火的作用，还可以，对于支气管以及上呼吸道，有相当好的。此外，梨还可以促进人体-，增进食欲。其次就是香蕉，香蕉口感细腻香甜，同时还具有非常高的-价值。它还能够促进肠胃-，具有-毒的作用。因此在干燥的秋季，香蕉也是一种-的选择。苹果也是具有美容效果的水果之一，苹果含有丰富的碳水化合物以及多种-和微量元素，营养价值非常高，此外它还能够有效保护，可以说是集口感与营养于一身的水果了。后就是葡萄了，葡萄当中含有丰富的-以及矿物质和类黄酮，这个季节吃对身体大有裨益。