听说吃枸杞会上火？
问这个问题的朋友，难道在每时每刻吃枸杞？物极必反，任何食物都要适量食用。枸杞属“药食同源”之品。一年四季皆可食用。枸杞具有平肝火的-（搭配菊花去火-更甚），枸杞泡水或者干嚼都是-的选择，值得留意的是，一些--、身体有或者--，吴忠正宗枸杞，在不知情的状况下食用枸杞，可能会呈现上火病症，以至加重病症。所以，不是吃枸杞会上火，而是你的身体可能呈现了一些问题但你却不晓得。一定要及时关注本人的身体情况，实在养生。
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泡水喝枸杞子有哪些-：
1、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、-酸和多种-等。甜菜碱可抑止脂肪在肝内堆积，避免，维护正常肝细胞。对血糖也有一定作用。
2、枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜，而枸杞果实(枸杞子)、根皮()能够入药。-是枸杞果实营养-，枸杞子含有18种-酸，其中8种是人体必需-酸。具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、加强功用、-、和美容-，对人体安康-有益。
3、枸杞子除了入药，还有多种吃法。如用枸杞子泡茶，煎汤饮服，干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各饮用10ml;枸杞子配以相当的食物而制造的健身-病菜肴等等。
4、枸杞子提取物可促进细胞功用，加强淋巴-及坏死因子生成，对白细胞介素ⅱ有双向调解作用。
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那么枸杞和哪些食物一同泡会更营养呢?
枸杞+红枣；枸杞和红枣均有-、项目的-，二者搭配，相得益彰。而且红枣还有养血的作用，被称为“自然-丸”。冬季常喝枸杞红枣茶，既暖身又能加强御寒才能，女性常喝，不论是气色还是-状态，都会-哦。
做法：红枣泡水之前，先在锅里用中火炒制几分钟，待枣皮颜色变深即可，晾凉备用。然后再与枸杞一同放入茶壶中，正宗枸杞泡出来什么颜色，倒入热水冲泡，还能够依据本人的口味放少许冰糖。盖上盖子焖5分钟，就能够品味香浓的枸杞红枣茶了。可能会有会问道，枸杞哪里是正宗的，为什么没有给出剂量呢?普通果品食物泡水喝，不需求详细的剂量，就像我们平常-一样，大家能够随机定量的，也可采用5:5或4:6的方式去定量，以下类同。
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