小编分享下紫薯的食用注意事项：
紫薯不和西红柿同吃，这还是因为西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等酸性物质很容易使紫薯在胃中形成不容易被-吸收的物质，杂粮粉代加工，这样很容易使人出现、-、等不适。
紫薯不和螃蟹同吃，紫薯性偏寒，而螃蟹是寒凉食物，脾胃虚寒的人不要将紫薯和螃蟹一起吃，否则很容易引起-。另外螃蟹比较容易引起-，-体质的人也要注意。
大部分粗粮不但富含人体所必需的-酸和蛋白质，还含有钙、磷等微量元素及-，相对大 米、白面而言，粗粮的碳水化合物含量-，膳食纤维含量高，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄取，达到-的功效。此外，粗粮还有利于保障-系统正常运转。
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