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　　3、选择适合自己的床尺寸

　　床的尺寸很关键，说多空的，直接睡上去，感受一下，头能不能恰好靠在床头上即可。床的理想高度在45~55厘米，矮了容易受潮，高了不方便上下床。

　　床垫品牌-给大家选购床垫时提供了一定的参考作用，但品牌不是购买的决定性因素，-的还是要掌握床垫的选购要点，才能买到满意的床垫。

　　1、注重支撑性

　　床垫支撑性是-睡眠健康的关键性因素，支撑性好的床垫，能够分散人体压力，产生不同的支撑力度，床垫家具店，-人体脊椎在睡眠中恢复正常曲线(s型)；

　　2、注重透气性

　　睡觉时人体会产生汗液，床垫一定要具有好的透气性，能快速排散人体排出的热量和水汽，以-舒爽的睡眠环境并实现高的-睡眠；

　　3、注重静音性

　　睡觉时总会有意无意地翻身，如果床垫的抗干扰能力较差，一翻身就会发出响声和晃动，会影响自身及伴侣的睡眠，因此选购时一定要-试躺-床垫的抗干扰能力。