3、可以贴个乳垫
在断奶期间，建议宝妈贴上乳垫。这样做是为了避免奶水涨出来弄湿衣服，品牌盆底肌修复培训机构，换洗的话也比较麻烦，另外还有就是消除身上的奶香味，让--地断奶。
4、饮食口味的改变
一些食物可以帮助断奶，比如说大麦茶、苦瓜、山楂等等的，其他的佐料调料比如韭菜、花椒、茴香等在做饭的时候加入也有不过的辅助断奶的效果。
对于小-来说，则应该用其他奶制品以及辅食来代替，尤其是汤及奶制品等。在喂食方式进行一点小小的改变，可以用勺子来喂-，能让-逐渐适应除开之外的新食物。
第三、膳食多样化
哺乳期要尽量做到食物种类齐全，补充蛋白、-酸、碳水化合物以及微量元素，所以各类的食品应该有效搭配，荤素搭配，水果蔬菜不能少，主食应该涵盖粗粮和细粮，才能做到-补充某一方面的同时-各类营养的均衡和多样。多样的菜式也能够提升宝-食欲。
第四、不宜多吃的食品
一些零食和膨化食品多油多盐是要少吃，另外腌制品、腊制品等对肠胃的-大也不能常吃。不要-酗酒，品牌盆底肌修复代理，浓茶以及咖啡中含有-神经的，不仅对宝妈精神有影响还会通过影响到-的健康发育。除此之外，一些食物含有抑制分泌的物质，例如人参、韭菜等等。
除开白醋去除水垢的方法外，还可以尝试一下几种方法：
1、漂白液去水垢法
超市中购买一些漂白液，品牌盆底肌修复培训，在水杯或者水壶中加入少量，大约两到三个汤匙，加入水搅拌，延安品牌盆底肌修复，两三遍之后就能洗得非常干净了。
2、巧妙利用土豆皮
做法削下来的土豆皮不要扔掉，切成小块放入有水垢残留的水壶中，加水烧沸大约十分钟左右就能将水垢清理得很干净。
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