1.按测量键，显示器显示“1.4_ 000” ， 示可以进行测试。显示器左侧的1 .4指示当前的起跳位置，单位为米。
2.受测者按显示器左侧显示的起跳位置值，在橡胶垫上相应的起跳线处起跳。脚的前部不得踩线，否则视为犯规。
3.受测者落地点应在橡胶垫上标注的一个白色刻度线之前。 落地后显示器如显示“1.4_ 185” 则表示:左侧的1.4为起跳位置，右侧的185为跳远成绩1，单位为厘米。
4.本测试仪的起跳位置是可设定的，共分6档:0厘米、70厘米、 140厘米、 210厘米、 280厘米、 350厘米，对应显示器左侧的显示值为:0.0-0.7 -1.4- 2.1- 2.8 - 3.5。上电默认的起跳位置为1.4，即140厘
米。
5.起跳位置的设定:按功能键，显示器显示 1.4____”， 进入起跳位置值设置 ，继续按测量键可以切换起跳位置值，直到所需的起跳位置值出现，按功能键确定。
立定跳远测试是国民11项体质测试中的一项重要测试指标，我公司研发的lp-5815标准型立定跳远测试仪，其采用红外线测量原理，便携式立定跳远测试仪公司，能够准确的测量跳远距离，反映人体下肢-力水平，精度高，操作简单方便，同时测试垫具备防滑减震防滑功能，防止出现意外伤害。
功能特点如下：
主机兼容八种设备测试程序，可互换通用，便携式立定跳远测试仪报价，自动识别单机；
主机具有键盘、非接触式ic卡、校园一卡通、激光条码扫描枪等身份识别功能；
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主机具有成绩查询、删除、一键数据恢复、一键初始化功能。
两臂的摆动与呼吸的配合
摆臂与呼吸合理配合很重要。立定跳远预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，便携式立定跳远测试仪，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当立定跳远要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供能量，增强肌肉起跳时的瞬间-力。
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