侧卧 侧卧其实是一个比较健康的姿势，对于-还有着调节身体机能的作用。 打鼾-者：建议侧卧睡。侧卧睡时呼吸道会比较自然的打开，进而能够减少打呼噜的次数和打呼噜的声音。 颈部有-者：侧卧能在一定程度上伸展脊椎，舒缓我们的疲劳感，并在一定程度上可以-背痛。 胃食管返流者：左侧卧睡，并在上半身处垫一个软垫，让食管高于胃部，避免胃酸返流入食管。
的睡眠不仅可以-健康，而且能为我们忙碌的生活提供充沛的精力。要想拥有健康舒适的睡眠，天津榻榻米床垫，除选择好被子和枕头之外，床垫这是很重要的一环。
宜家睡眠-认为，无论是选择弹簧床垫、泡沫床垫，还是乳胶床垫，适合自己的“贴心”床垫才是健康舒适的。所以，了解自己的身体特性、睡眠特性，进而选择匹配自己的床垫-。
大部分人的睡姿可以分为三大类：侧卧、仰卧和俯卧。侧卧时，脊柱应当保持平直。针对这一睡姿，理想的床垫应该能让肩膀和臀部深陷其中，如分区床垫。侧卧者还应该选用高枕，以便达到的状态。
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