如何买到正宗枸杞-银川正宗枸杞-银川楠浔府枸杞

　　说实话！枸杞子它是药食两用的中药财，但是也不能常吃了。假如你有夜盲症或者是-a缺乏，或者是肝有点亏虚，你能够把枸杞子放入骨头汤里面煲汤渴了。假如是煲汤的话，每次放35克就能够了。由于枸杞子它的-a胡萝卜素之类的是脂容性的了！所以你得放入煲汤或者参加一些油才干够把那些营养熬出来了。胡萝卜素是能够转换成-a的了。这两样-睛缺乏-a招致的夜盲症-了！

　　假如你想补肝的话！也得用来煲汤才比拟可以把给煮出来了。或者混合其他滋补肝的中药来煮着渴才干起到-补肝的效果了。而且枸杞子假如你容易上火或者身体过于寒凉也不谊吃了。假如你想把枸杞子当零食吃的话。每次不谊-十五克了！你每天不能吃-三次了。假如你-吃三次的话！每次吃五到七克就能够了。假如想要吃的能起到养生效果，得在你吃的不上火或者没有其他反作用的状况下，你每个月至少吃十五天枸杞子而且每天吃不少于两次才干起来养生效果了。能够连续三个月能是这样吃才行了。每年补三个月就能够了。你能够选择春天补三个月或者冬天补三个月都行了。当然假如你吃枸杞子让你感到有什么不适的话！你能够中止食用了。毕竟枸杞子它也是药材了。就算是吃饭吃多了也会难受了。所以呀！你吃的舒适就吃，吃的不舒适就不要吃了。

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　　枸杞的-与作用

　　它的营养价值十分-，据研讨标明，内含有18种-酸和微量元素对人体是十分有益的，并且晒干的枸杞，其中含有的-c可要比新颖的枸杞含量还要高于40倍。此外，它还富含-、胡萝卜素和铁，正宗枸杞特点，而女性经常喝枸杞水还能美容养颜，滋养皮肤。假如长时间坐在电脑前工作的话，喝一杯枸杞水也能够-视觉疲倦。

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