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东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前-拥有文字教案的游泳学校，配合-的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品-制度，少儿游泳-，从而提升学员的学习效率和乐趣。

通常每次游泳上岸的时候，一般人都只是草草地擦干身上的水就穿上衣服了，尤其是冬泳的时候。这样做只能促使湿气滞留，对身体-不利。正确的快的做法就是在游泳上岸后，首先时间用干毛巾使劲擦干身体，把全身的皮肤擦红，是用那种半新不旧的、稍微粗糙一点的毛巾，这样的毛巾对皮肤的-性比较大，而且又不会擦伤皮肤；经过这么一擦，皮肤就会发红-，经过毛巾直接-毛孔，促使毛孔快速扩大张开，湿气就会较快地从毛孔排出来了。