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生后2-3天就可以开始运动

-顺利的生产，顺产没有侧切的话，产后24小时就可以在房间里走动。

可以进行适当的恢复动作

禁止做跑、跳的运动

再就是做盆底肌肉的一些运动

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　手术后第三天

　　鲢鱼丝瓜汤﹨豆浆莴笋汤﹨猪肝粥﹨椰汁西米露﹨山楂茶﹨菠萝鸡丁﹨鸡蛋黄花汤﹨黄精乳鸽汤﹨胡萝卜瘦肉粥

新妈妈坐月子，其实是不适合亲朋好友探望的，因为比较吵闹，影响新妈妈和-休息。但是都有这个风俗，谁家添了孩子都要去探望。在坐月子期间，是不让这4类人进卧室。

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