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能想到这香甜可口的南瓜，竟然对控糖有-的效果？现代医学研究表明，南瓜中含有能够抑制-的果糖，并且可以和体内多余的胆固醇结合，对控血糖、预防胆固醇过高都有-的-。此外，南瓜还含有腺piao1呤、戊聚糖、甘1露醇等物质不仅对人体有益，还能促进分泌-。

但是，由于南瓜本身甜度较高，所以不建议-吃太多，zui好每人每天吃100克左右。

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菌菇的种类非常多，海鲜菇、平菇、金针菇、鸡腿菇、香菇、茶树菇、秀珍菇......每一种都营养丰富却几乎不含碳水化合物，只要调味料下对了，吃了基本上不太会导致升糖反应。而且其富含钾元素，还能有助于控制血压呢~

需要注意的是，大多菌菇都是湿气较重的食材，大家在吃的时候zui-爆炒的方式，并且调味料尽量别用太多。很多人吃菌菇的时候，往往喜欢用来煮汤或用大量的蚝油、酱油和糖来焖，这都是不健康的做法！

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以蔬菜为代表的配送是以蔬菜为代表的农产品从生产流通到消费的一个过程，通常由蔬菜配送公司或个体户负责-同的蔬菜配送商处采购各种蔬菜、水果类产品，冼村生鲜蔬菜配送中心，甚至包括肉类、冻品等原料，然后通过车辆将这些原料运往单位、学校、餐厅、酒店、餐馆、社区。

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主要提供以配送蔬菜、水果、冻品、调料、鲜猪、牛、羊肉、家禽、海鲜等农产品为主的全配送菜服务公司。是一家集送菜服务、营养配餐、食品购销及物流配送为一体全新商业模式的企业。本公司位于广州的农副产品批发市场附近，公司有丰富的货物资源，有专车和的配送团队！送菜的服务对象：为各大饭店、酒店、西餐厅、酒吧、火锅店，萝岗生鲜蔬菜配送中心，学校、医院、-，ktv-场所，企业食堂，各大超市等提供各种蔬菜水果调料冻品等农产品配送服务。