准备姿势
击球前后,训练型乒乓球机器人厂家,身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球,及时移动-,运用各种基本技术完成击球动作。
两脚开立约与肩宽,乒乓球机器人厂家,两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地,身体在两脚中间,上体微前倾下颌微收,两眼注视来球,持拍手臂自然弯曲手腕放松,球拍自然后仰置于腹前,左手自然弯曲抬起高于台面。
准备姿势的重点难点是两脚前脚掌内侧着地,屈膝提踵放松微动。
一、握拍法
握拍法即指单手持球拍的方法。行着直式和横式两种握拍方法,两种握法各有千秋,实践时应因人而异,扬长避短。
(一)运动要点(以右手为例)
1 直式握拍法:正面拇指一指节和食指第二指节握拍,拍柄压住虎口(两指间距离适中),背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠,中指一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。
削攻型握法:正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧,一指节用力下压,其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适,手腕控制拍面恰当。
2 横式握拍法:中指、无名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动,反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。
削攻型握法:与攻击型握拍法大体相同,只是食指靠近中指,拇指弯曲放松,虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。
购买时和实际使用时,考虑的侧重点不尽相同。购买时往往怕功能不够用、怕日后更新换代浪费钱,使用时才发现80%的功能直至发球机报废也没尝试过。够用就好。有时候,功能越少,实际效果反而越好。双蛇乒乓球发球机提醒球友一个非常重要而又极易被忽视的细节——每分钟少发球量。一般来说,初识发球机,大家会把注意力放在发球机的功能上,双机头乒乓球机器人厂家,很少有人关注每分钟少发球量,这是一个很大的误区。用发球机,是为了模拟真实训练,单纯提高每分钟多发球量,双轮驱动乒乓球机器人厂家,对初学者意义不大,反而每分钟发球量越少,击球者准备时间越充分,还原动作完成程度也就越好。纵观市场,绝大多数发球机每分钟少发球量在25个以上,即两秒多发一个球。由于发球机出球前不像-练球可以通过对方的动作预判,两秒左右的时间要完成击球并正确还原,对初学者来说不是一件容易的事情,因此在购买发球机时,选择一台“发得比较慢”的发球机还是-的。
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