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罐装果汁收起来

  很多女孩子都喜欢喝果汁，而且很多人对罐装果汁都存在错误的认识。她们认为果汁是属于水果类的，不仅能给人体补充营养，而且还美容养颜，还-。但事实上并非如此。罐装果汁并不像水果那样富含矿物质和-，原因很简单，因为在制作果汁的过程中，水果所含的矿物质和-都流失了，仅存的-c也会因为日照的原因慢慢减少。同时为了保持果汁的口感，一般厂商都会选择浓缩还原，而且还添加了糖和人工色素。这样下来，喝罐装果汁就会导致人体发胖。-攻略：与其喝罐装果汁，昆明-，倒不如直接吃新鲜的水果，原生态的原汁原味总会健康美味一些。再不然，你还可以买一台榨汁机，自己回家榨果汁，新鲜自然。-不能吃什么?可乐和啤酒自然是不能考虑的，但巧克力和果汁并非所有不能喝，黑巧克力和鲜榨果汁，不但会不增肥，反而还能起到-作用，同时爱美的女性还可通过吃黑巧克力和饮用鲜榨果汁达到美容护肤效果。

必须停止喝啤酒

啤酒是许多男性-的饮品，尤其是在炎热的夏季里，约上三五好友，吃着烧烤，喝着冰啤酒，别提有多惬意了!但是啤酒却会让你拥有一个-的啤酒肚，除此之外，啤酒还被成为“液体面包”，意思就是说，它除了含有热量以外，基本上没有任何营养元素。换而言之，啤酒除了会让人们发胖之外，对健康一点用处都没有。-攻略：-停止喝啤酒的行为，或者是慢慢的减少喝啤酒的量，直到戒掉它为止。