铭澳-健身铸铁壶铃厂家批发-浙江铸铁壶铃

壶铃与哑铃的区别

1.结构不同：单从外观上来看，壶铃和哑铃区别很大，这是两种完全不同的训练器械。哑铃更像是缩小版的杠铃，而壶铃的外形从它的命名中就能够发现，比较圆润。哑铃和壶铃的结构不同，在训练的过程中，能够做出的训练动作也是不一样的。所以，想要分别二者，简单的方法就是看外形。

2.训练作用不同：因为壶铃的外形，导致它在训练的过程中会产生离心力，这就意味着我们的身体，尤其是-，需要-于平衡，身体的稳定性会得到提升，而哑铃在锻炼的时候，主要是垂悬身体两侧，几乎不会产生离心力。哑铃能够针对身体的特定部位进行锻炼，壶铃在大多数情况下更有助于提升身体整体水平。对于初学者来说，如果-不太稳定，操作壶铃会比哑铃简单一些。

3.重量选择不同：哑铃和壶铃一样，都有很多规格，健身铸铁壶铃厂家批发，适合不同的训练者在不同时期进行使用。不过，相对于哑铃来说，壶铃的选择范围更广一些，也多了一些大重量可供选择。如果想要快速提升身体的-力，用壶铃来练习的话，效果也会更快一些。

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