帝帆生物----膏贴牌定制-苏州---膏

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-膏制造商告诉你-应该少吃的食物：

1、油炸食品

要说到-期间禁食，那肯定是油炸食品。诸如油条、薯条、炸串烤肉、炸鸡汉堡、比萨饼等等这些香甜-的油炸食物人人喜爱，但它们的卡路里非常高，基本上每100克就有900大卡左右的热量，例如：

一般说来，正常情况下，每个人每本摄取的热量在2，000大卡左右，这样可以让身体正常运转，其实一般吃5个炸鸡腿热量就达标了，如果再摄入其它食物，就会导致热量超标，导致肥胖。

2、碳酸饮料

那是-过程中的顽固因素。汽水不仅糖分高，热量也-，-膏代加工，是一种极易导致肥胖的食物。具有锻炼习惯和锻炼计划的人不能过多地喝碳酸段饮料，其中含有一种物质直接作用于骨骼，使骨骼密度降低。之后，这种饮料可能导致骨质疏松。

-膏由中药研制而成，涂抹外用，健康有效，广州-膏，帮助您-的塑造身材。

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在用中药-膏期间这样做，保持身材-哦

1、控制总卡路里摄入量

控制体重的同时控制体重是 i的一件事，一般男人-所需的热量是2250大卡，女人是1800大卡左右，-期可以适当减少300-500大卡，但也不要低于1200大卡。

2、摄入低 gi食物

gi食物的特点是-慢、吸收慢、饿得慢，同时也不易引起血糖骤降，可避免-大量分泌造成的脂肪堆积。因此平时饮食要注意主食的粗细搭配，常吃糙米、藜麦、玉米等主食。

3、平时饮食注意营养搭配。

体重减轻时要-三餐蛋白质、膳食纤维、-和矿物质的摄取充足，再配以适量的碳水化合物和健康脂肪。以粗粮为主，主食以低卡路里的新鲜蔬果，肉类多选择鱼、虾等高蛋白、低脂肪肉类。

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很多人都面临着双手臂，双大腿，全腰腹，髋腰，-肥胖，双下巴等这些肥胖的问题，-的目标人群就是公司白领、初为人母、--、职场新人等，我想这些人没有那个不想拥有身材，哪个不想进行蜕变的!

肥胖是健康长寿的大敌，他们的自身的心理影响-，影响视觉，使人自卑，使人孤僻不合群，使人偏激，从而会进一步影响其工作，婚姻，生活。

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肥胖导致多种可致命-，具体如下：

1、胖容易引起身体异常情况等。易患及，脑，引起。

2、患及代谢性-

3、响肺功能，易导致肺血管阻塞

4、引起肝胆病变，易患，易患和

5、胖者易患病 会损伤、脑血管、脏血管等，终导致、脑、功能-等-威胁生命的。

6、害系统，引发-

7、部肥胖非常容易导致-病的一个非常重要的危险因素

8、胖会使大脑受损 ，易导致老年症.脑，引起。

10、起的3种骨关节-：骨性、性骨关节病和性骨关节病。