还要掌握-的时间,每次以20分钟为宜。好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前。为了加强,防止皮肤破损,在施-术时可选用一定的作润滑剂,小儿-培训费用,如滑石粉、香油、按摩乳等。无论用按摩来保健或-慢,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。按摩前要修整指甲、热水洗手,同时,将指环等有碍操作的物品,预先摘掉。
-的心、肺、肝、-的或身体过于虚弱者,由于不承受强-,因此一般不宜接受--。应该采取措施,及时抢救。-是“以人疗人”的方法,属于崇尚的自然-的一种。由于它的方法简便,治果-,所以几千年来在不断的得到发展,充实和提高。推摩的手法是多样的。把两手集中在一起,使拇指对拇指,食指对食指,两手集中一起往前推动,叫作双手集中推摩法,这种方法,是推摩法中得手的一种手法了。
也正是由于按摩能够-。使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对--有重要作用。一种是主动按摩,又叫自我按摩,是自己按摩自己的一种保健方法。另一种是被动按摩,是由医生掌握用于-的法,也就是本文所说的按摩-。作自我-时,好只穿背心短裤,操作时手法尽量直接接触皮肤。-后有出汗现象时,应注意避风,以免-。此外,在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,也不要作保健-。
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