东莞大脚鱼游泳俱乐部-少儿游泳训练课程-游泳训练课程

自由泳的错误动作很多，有普气引e的，游泳训练课程多少钱，月体一够放松导致的，还有腰腹力量不够影响的。

自由泳换气是难点，急于练习换气反而欲速则不达”。

初学自由泳的人为了换气，会本能的抬头，出现一

个类似朝后看的半转与刚1f，s 肢划水，引起腿部下沉;

有的人划水动作、腿部打水动作和身体侧转扭动不连贯、不协调，无法形成有效的合力来推动身体游进;

有的人前伸的手臂不在肩膀的延长线上，而是靠近头或远离头，甚至手肘打弯，手臂没有完全伸直，这样游进时水阻大，方向偏;

有的人身体没有保持刚，?汉hn4右的人直如平板，导致游进时身体像蛇爬行一样，有的人

划水靠抡膀子，身体没有侧转，游泳训练课程，一直使用肩膀-，时间一久肩膀-。

一般有两个问题:

1:手臂前伸后不再进一步前伸，从而使得身体侧转变得突兀;

2:手臂前伸后进一步前伸，带动身体侧转，游泳训练课程报名电话，同时中心部位-，开始腿部打水，另一条划水手臂没有及时跟上节奏，处于抱水阶段，此时会出现整体游进节奏卡顿的情况。

回想面对镜子时的场景，两条手臂都向上伸展，一条维持不动，另一条做抱水动作，在抱水将要完成时，另一条手臂继续向上伸展，带动身体侧转，与此同时，已经完成抱水动作的手臂顺势做推水动作。