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　-讲究菜品搭配，不仅仅是为了色香味俱全，更是为了健康。有些食物不可搅和在一起，而有些食物的搭配让营养加倍。那么为什么要食物搭配?今天就让我们来了解一下吧。1、“食不厌杂”。意在食物要多样。目的是通过食物多样化的途径，实现营养全的目标。“杂”主要指的是食物的种类要多，跨度要大，属性远，一般人的膳食每日的食物种类应在30种以上。2、食物的搭配能起到营养互补的作用或弥补某些缺陷或弥补某些损害。3、食物搭配一定要避免“相克”的“不宜的”即是安全-的。4、力求搭配的食物具有共同性能增强营养保健作用。5、将现代营养学理论与中医理论相结合，指导食物的合理搭配和完成搭配的技巧。