头部因腿而起一一蝶泳
将两条手臂放在体侧，游泳特长生培训报名电话，只用蝶泳腿打水让头部出水换气，试试看以这样的方式游进，南城游泳特长生培训，自己能够游多远?
这个练习可以-的增加力量，感受腰腹对游泳的-作用。
这三步抬头练习，可以帮助迅速掌握抬头蛙、抬头自由泳等技巧，更多泳姿。
水平笔直是自由泳入水后的手臂伸展动作要领，有利于拉长身形，形成-的流线型，但更要注重放松身体。
很多人游泳时都会遇到偏离方向的问题，如果有泳线还好一点，可以及时纠正，但不是所有的泳池都有泳线，尤其是户外游泳基本没有泳线，所以，平时练习时要注意提升方向感知能力。
游偏基本上每种泳姿都会遇到，只自由泳游进时视线范围有限，游偏的可能性更多一些，那么如何做到游得比较直，不太容易偏离方向呢?
一般人身体左右侧力量是不对等的，游泳时要学会协调两侧的力量，强侧-时要留有余地，弱侧要多练习，尽量维持游进过程中的力量对等。
游泳特长生培训翻滚时收腿-
翻滚时身体缩成一团，学生游泳特长生培训，容易翻滚，但翻滚本身是为了蹬边，为了-的再出发，要考虑身体重新舒展时的时间花费，在身体缩成一团与身体完全舒展之间进行选择，凡事不过度。
翻滚开始时过早的收腿会导致身体过快的翻滚，对刚开始学习的人来说，找到适合的收腿-，儿童游泳特长生培训，控制翻滚的速度，必须经过大量的练习。
收腿不能过晚，那样脚后跟很容易磕到池边上。
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