游泳培训机构移臂时高肘重要，但放松更重要
自由泳初学者在移臂时，可能明白提肘出水，并且移臂过程中注意保持高肘，但为常见的错误是忘记了放松手臂。
手臂在移臂过程中没有得到完全的放松，没有得到短暂的歇息，又得-进入下一次划水，时间久了，手臂累了怪谁?手臂放松很简单:原地站直，双臂向前伸直，游泳培训机构，保持肘关节不动，手臂放松，-游泳培训机构，小臂会掉下来。
正确的自由泳打腿动作很重要，因为不打腿就会下沉，使劲打可能沉得更快，南城游泳培训机构，轻轻打又提供不了多少推进力。
很多人以为自由泳打腿技术很复杂，打腿节奏分二次腿、四次腿、六次腿，打腿形态分弹腿、鞭腿、剪刀腿。到底怎么样才算是好的自由泳打腿呢?
其实，并不复杂，打腿主要是为了维持平衡和提供推进力，打腿水平越高，推进力越强。
在自由泳的学习过程中，往往会被一些问题所困扰，如果没有找到合适的方法解决，只一味地游下去，不利于改进动作，还可能会形成习惯，游泳培训机构联系电话，难以纠正，所以，了解一些专项游泳练习很有-，这些练习可以帮助体会动作的-和身体整体-配合之处，帮助提升游泳水平。
通过拍视频可以看到自己游泳的姿态，但是不一定能找到存在的问题，所以，有-掌握一些专项练习的方法，才能有自我纠正的能力。
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