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要则
施灸时要安静平和。不管是医生给-施灸还是普通人日常自我保健灸，首先要做到专心致志，手眼并用。施灸的过程切勿掉以轻心，草率从事，以防灸不好而徒伤皮肉。
第二要则
要注意空气冷暖和安全。施灸时不免要有烟熏和艾味。艾本来具有芳香气味，有的人很爱闻，有的人则嫌有气味，因此在避免风吹的条件下，可开窗调换空气，保持清新。施灸时要服，应-注意室内的温度和内外隔障。尤其在冬季严寒和夏令酷暑之际，更应注意舒适为要。灸法易落火烧灼皮肤和衣服，应小心处理，肩颈酸痛贴，当心。应用物品必须具备，肩颈酸痛贴价格，如坐灸之椅，卧灸之床，各种灸料，点火之香等必需事先备妥。
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冬天冷怎么办？
持续-的8小的艾灸贴可以帮助你。
贴在-上可以温暖整个身体。
贴在足心涌泉穴，穿露脚背的单鞋也不会冷，别人-看不出来。
晚上贴，还有的功效。
-初起
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秋冬季，建议大家家里备上一些艾灸贴。这个在秋冬季节-是治--。着凉了，贴脖子根部。大人孩子都能用。比还快。买这个的很多都是回头客。
大椎穴是手足三阳及督脉之会，能激发阳气，通行全身。阳气激发，能克制体内的阴寒。对各种虚寒症，比如肩颈僵硬、-、、-等有-的调理效果。
预防-，一般采用温和灸的方法，提高身体，加强身体的抵抗力。关元、大椎、风门、肺俞，每个穴位大约灸15~30分钟即可。艾灸的艾烟有杀菌和消灭-的作用，所以我们在这个秋冬季节经常在家艾灸，本身就具有家居环境消毒和避免-的作用。
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