鱿鱼|蓝润水产|蓝润鱿鱼圈

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鱿鱼圈的做法

[1]鱿鱼掏净内脏除去须脚不用，清水冲洗干净 鱿鱼，再切成1cm宽的鱿鱼圈。香菜洗净切碎待用。鸡蛋磕入碗中，搅打成蛋液。在鱿鱼圈中调入盐和胡椒粉，混合均匀后腌制10分钟。在面包糠中调入咖喱粉，并混合均匀。将鱿鱼圈均匀地拍上一层面粉，再放入蛋液中蘸匀，接着均匀地裹上一层面包糠，并用手按实，再提起抖去多余的碎屑。中火烧热有特富龙®涂层的不粘锅中的油，待烧至5成热时将鱿鱼圈放入，用中火慢慢炸制成金黄色 鱿鱼的营养价值，其间用筷子小心搅动，避免鱿鱼圈之间互相粘联 蓝润鱿鱼圈，待其表面呈金黄色捞出沥干油分，放入盘中。-在上面撒入香菜碎点缀即可。

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很多人都知道鱿鱼中含有牛磺酸，但是并不是-了解牛磺酸的作用。

　牛磺酸有以下作用：1.-，降低-中的胆固醇，--，--;2.可抑制血小板-，--效果较好，可用于预防和--;3.保护视力，促进幼儿大脑发育;4.-系统，增强-，还可抗-，起保护心肌的作用。

如此多的功效，还等什么，快来订购吧，无论自己吃，或送给老人吃都是-的选择哦。

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