蓝莓苗的营养价值高，酸甜，被人们称为水果-，但是蓝莓因其所含花青素成分，越来越受到我们的关注，那么新鲜的蓝莓怎样吃既能不流失营养，又对身体好呢？泰山蓝莓为您详细的介绍
1，可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制，放个十五天左右就变成蓝莓酒了。
2，榨成蓝莓果汁，-口你可能感觉非常酸 2年生蓝莓苗，但喝几口后你会感觉口感-好
3，蓝莓酱：把蓝莓放在锅里，用中火熬。熬成浆状就好了，一般需要15分钟左右
4，直接拌白糖吃
5，做果汁，洗干净，然后加上水和白糖，煮熟，冷却以后。-喝。
6，用水冲一下就拌白糖吃，老好吃了，可千万别干吃，要不该酸死了。
7，也可以 用酱 包成包子 但这个酱里 不管做什么都要加糖。
8，也可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制，放个十五天左右就变成蓝莓酒了，-喝。也可以加冰激凌、牛奶、蜂蜜，有搅拌机打成奶昔喝，相当美味！
9，当作早餐麦片粥的食材：在-吃的麦片粥里或粥上 3-5年生蓝莓苗，加上半杯的蓝莓。如果已经冰冻过，则必须摆上五分鐘以后再吃。
10，-英式松饼：在热松饼上 3年生蓝莓苗，涂上一层软淡的煳式乳酪，顶部再加一层蓝莓即成。
蓝莓多年生落叶或常绿矮小灌木的总称。多生于高山苔原带，全分布的越橘属植物可达500余种。常在海拔900-3200米高山草原或水湿台地、亚高山牧场和北极地区的冻原地带成片生长，通常生长于稍干燥的生境，位于落叶松林下、白桦林下、石南灌丛附近、针叶林附近，但也生于相当潮湿的泥炭土。
蓝莓原产和主产于北美，果实呈蓝色或稍带黑色，英文blueberry意为蓝色浆果，可食 ，营养价值和-价值较高。还具有防止脑神经老化、-、-软化血管、增强人机体免疫等功能。
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