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艾扬格瑜伽88岁的艾扬格-是艾扬格瑜伽的创立者。有人说，这一体系的瑜伽是初学者、-、中老年人的-。艾扬格从小体弱多病，初练习哈他瑜伽是为了强身健体，并且一度达到-的境界。60岁左右时，艾扬格经历了一场- 瑜伽-，-的伤害使他连简单的-姿势都不能做了。经过9年时间，凭借超乎常人的毅力和努力，艾扬格终于恢复了健康。艾扬格深刻体会到身有-的痛苦，以及瑜伽所带来的-恢复功效，由此创建了-的、具有-效果的艾扬格瑜伽体系。艾扬格瑜伽被-为讲究-练习方法，它可以协调身体平衡，对--效果-。

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双人瑜伽在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和-，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情 鼓楼-的瑜伽-，- 暑假瑜伽-火热报名中，合作精神也随之提高。

顾名思义 福州-的瑜伽-，双人，可以是夫妻、父母、朋友、情侣。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作机会的生意伙伴等。但是由于有很多的身体接触，显然，在动作选择和课程设计上我们是要因人而异的。

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