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浪——身体像波浪一样  

这动作是以腰腹为中心 肚皮舞培训，脑袋先向前探，然后是颈部、-和腰部 肚皮舞培训，身体好像钻过一个套圈一样。从侧面看，身体有如波浪，呈现出一个“s”型，如此反复进行。                                                                                                                                                                                              

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