家用止滑垫、止滑垫、群袖塑业

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关于瑜伽垫的厚度，基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后 家用止滑垫，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕“痛”，可以一-用相对较厚的瑜伽垫练习。

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