健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于-的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,卫生组织提出“健康不仅是躯体没有-,还要具备心理健康、社会适应-和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的--。
1978年卫生组织(who)给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准:
(1)精力充沛 餐饮供应,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
(2)精神状态正常。没有抑郁,-,恐惧发作等-。
(3)善于休息,睡眠-。
(4)应变能力强,能适应环境的各种变化。
(5)能够抵抗一般性-和-。
(6)体重得当,身材均匀,站立时头、肩、臂位置协调。
(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼肌轻松,眼睑不发炎。
(8)牙齿清洁,无空洞,无痛感;牙龈颜色正常,不出血。
(9)头发有光泽,无头屑。
(10)肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松有力
健康不仅仅是指没有-或病痛,而是一种身体上、精神上和社会上的完全-状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态,并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和-的心理素质,还要有精神。
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